In der Traumaarbeit hat sich in den letzten Jahren einiges verändert. Während früher vor allem Gesprächstherapie im Mittelpunkt stand, hat sich der Ansatz mittlerweile stark weiterentwickelt und integriert heute den Körper, die Emotionen und den Geist.
Trauma wird nicht mehr nur als psychisches Erlebnis verstanden, sondern auch als etwas, das tief im Körper gespeichert ist. Deshalb wird in der modernen Traumaarbeit vermehrt Wert auf körperorientierte Methoden gelegt, die helfen, die eigenen Erfahrungen besser zu regulieren und zu verarbeiten.
Ein wichtiger Faktor, der in meine Arbeit einfließt, ist die Bedeutung einer sicheren und vertrauensvollen Beziehung. Empathie, Achtsamkeit und ein Raum, in dem sich Klienten wirklich öffnen können, sind entscheidend, um ihre Erlebnisse zu verstehen und zu integrieren.
Dieser integrative Ansatz fördert nicht nur die Verarbeitung schwieriger Erfahrungen, sondern trägt auch dazu bei, das Selbstbewusstsein zu stärken und die persönliche Resilienz zu fördern.